Kendinize
açtığınız yeni
bir alan.

Spor psikolojisi; sporcuların, takımların performansını etkileyen psikolojik süreçleri değerlendiren ve bu doğrultuda bilimsel temelli müdahalelerde bulunan bir alandır. Çalışılan alanda sporcunun hem sahadaki performansını hem de genel psikolojik iyi oluşunu desteklemeyi hedefler. Seanslar online ya da yüz yüze yapılmaktadır.

• Hedef belirleme ve motivasyon artırma çalışmaları
• Zihinsel imgeleme teknikleri
• Odaklanma ve dikkat kontrolü çalışmaları
• Müsabaka öncesi zihinsel hazırlık rutinleri
• Psikolojik dayanıklılık geliştirme
• Psikolojik Beceri Antrenmanları
• Performans kaygısı ve müsabaka öncesi stres yönetimi
• Sakatlık sonrası psikolojik rehabilitasyon süreci desteği
• Tükenmişlik önleme ve müdahale
• Sporcu Ebeveyn Danışmanlığı
• Atölye Çalışmaları ve Eğitimler

Bireysel seanslar, kişinin yaşadığı psikolojik güçlükleri anlamak ve bu güçlüklerle baş etmesini desteklemek amacıyla, danışan ile psikolog arasında birebir yürütülen yapılandırılmış bir süreçtir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) temelli yaklaşımla; danışanın düşünce, duygu ve davranış örüntüleri değerlendirilir, bu örüntülerin günlük yaşamına ve işlevselliğine etkisi incelenir.

Belirli hedefler doğrultusunda ilerleyen seanslarla, danışanın kendi kaynaklarını fark etmesi ve daha işlevsel baş etme becerileri geliştirmesi hedeflenir. Seanslar online ya da yüz yüze olarak yapılmaktadır.

• Anksiyete bozuklukları (yaygın anksiyete, panik atak, sosyal kaygı)
• Depresif belirtiler ve duygu durum düzenlemesi
• Ergen Ruh Sağlığı
• Yetişkin Ruh Sağlığı
• Okul kaygısı ve akademik performans sorunları
• Stres yönetimi ve baş etme becerileri
• Zeka testleri (WISC-IV) ve gelişimsel değerlendirme
• Kimlik gelişimi ve ergenlik dönemi çatışmaları
• Aile içi iletişim sorunlarına yönelik danışmanlık
• Çocuk ve Ergenlere Yönelik Psikolojik Sağlamlık Geliştirme